Dawniej do wyznaczania właściwej dla danej osoby masy ciała używano rozmaitych tabel. Były to jednak niezbyt skuteczne narzędzia i zaistniała potrzeba, by zastąpić je czymś innym. Tak wymyślono Wskaźnik Masy Ciała , popularnie nazywany BMI . Obliczanie BMI następuje przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej w metrach.

Obliczanie prawidłowej dla nas wagi

Jest to obecnie najprostsza, najszybsza i dostępna dla każdego metoda sprawdzenia, czy ma się prawidłową wagę. Dzięki wyliczeniu wskaźnika BMI możemy zorientować się, czy przypadkiem nie mamy nadwagi lub wręcz otyłości, albo też wręcz przeciwnie – czy nie grozi nam niedowaga. Obliczanie BMI stosuje się też przy ocenie zagrożenia takimi chorobami, jak cukrzyca, miażdżyca, niedokrwienna choroba serca czy inne schorzenia związane z nadmierną wagą ciała. Kalkulatory pozwalające w łatwy, szybki, automatyczny i przede wszystkim bezpłatny sposób obliczyć nasz wskaźnik masy ciała znajdziemy bez problemu na licznych stronach internetowych. Kalkulator BMI jest najłatwiejszym sposobem na sprawdzenie, czy nasza waga jest prawidłowa.